Friday, April 3, 2009

Kuruskah Aku?

Salam...selamat pagi. Arini tajuk cam apa ntah..ada bunyi2 cam perasan sket. Bizzy Body....eh..eh..bukan sy ckp u oll bzbody..slimming centre yg sy pegi namanya Bizzy Body. Kat Level 7, Seventh Heaven, Pavilion. Sy dh lama gak join slimming centre ni. Ada dkt 2 bulan. Kosnya? Jgn ditanya..hahaha. Mula2 sy pg sy dpt free voucher dari Hospital Ampang Puteri. Lepas tu sy sign-up. Skrg menjalani rawatan dlm 2x seminggu. Rawatan Detox dan rawatan slimming.

Mula2 join u oll kena buat sugar blockage diet. Korang klik lah gambar ni kalo nk nmpk clear. Nasi x boleh, mee, meehoon, laksa, tepung gandum, sayur, gula..utk seminggu je. Yg dia pangkah cheese, salad herbs, salad vegetables suma xleh makan masa sugar blockage diet. Lps seminggu baru boleh mkn sayur. Tp sy masih tidak makan nasi selama 1 bulan. Kuatkan iman? Hahaha...kuat x kuat bila memikirkan dh byr byk kenalah kuatkan. Mesti u oll ckp abih kalo dh x mkn nasi..buat apa kena gi slimming centre. Diet x mkn nasi cukuplah kan. Slimming centre ni keje dia firmkan body kita balik..kalo org gemuk x exercise tp diet je...badan gelebeh..x cantik. Pastu sy buat cellulite treatment gak. Hehehe...problem sy byk di perut dan peha. Perut x pakai bengkung masa berpantang..pakai pun ikat light2. Yelah..sy kan 2x caesar. Peha jgn ckplah...dh macam drumstick Fara Fauzana. Hahaha...cam buah pearlah. Berat badan sy sebelum masuk 55kg...sekarang 52kg..target at least 50kg. Tp kalo dpt 48kg lagi bagus. Dulu2 masa sekolah berat sy 38kg je. Wakaka...giler kurus kering sy time tu. Kat atas ni healthy diet...yg x strict sgt. U oll ikutlah yg ni. Yg ni masih boleh mkn nasi. Tp dalam kadar yg sedikit. Pastikan sarapan x lewat dari 1/2 jam selepas bangun dari tidur. Kalo lewat lebih dari 2 jam..kadar metabolisme dh turun. Lunch kena makan..jgn skip. Waktu antara sarapan ngan lunch mesti 5 jam tp jgn melebihi 6 jam. Kalo cam bz..boleh mkn snacks. Dinner lak kena awal...antara kul 5.30 - 6.30 petang semasa proses penghadaman masih bagus. Lepas pukul 7...jgn amik sebarang karbohidrat. Snacks boleh diambil 3 jam selepas dinner tp xleh lebih dari 6 jam. Selepas jam 8 malam, jgn amik solid food cuma boleh amik air je..cam milo, susu..kalo lapar. Lepas kul 10 malam, minum pun xleh..sebab nti bdn simpan air yg akan membuatkan badan kita bloating, edema, sembab mata dan muka, eye bags keesokkan harinya. So, kalo nak amalkan..amalkanlah ye. Selamat Berdiet!!

p/s: Nmpk cam sy mkn bykkan..sebenarnya x..tengahari sy makan lauk je..no rice...bfast pun biskut je..kuih2 n nasi lemak a no no!! Diet perlu disiplin tau!!

23 comments:

huhuhu Dee cukup slim sudah tu... (pompuan.. pompuan..) heuheuheu :P
 
WAH!!! best!! best!! lieya dah copy jadual diet tu....nak ikut n jadikan panduan....cam lieya plak, lieya suke diet sambil puase....he he he he...dah le byk ari kene ganti....keh keh keh

thanks ye dee share info...lap u lah!!
 
Ya Allah Dee ni dah cukup kurus dah tu huhuhu, finee ni yela kalu nak diet pun, huh congrats dee
 
pesttt..tak terdaya rasanye...
dlu mmg diet nasi..tp bile skali da kantoi mkn nasi ..nak stat balik tu bercinta btul!
 
hey,dee tk nmpk gemuk pn.

nk kurus disiplin perlu ada.kalu cam ell ni on off jer..aduih..kuat betul bisikan setan lh.menggoda sungguh. mmg tk kuat nk menahan nafsu mkn.:(
 
u nie dee mmg dah kurus tau...tapi wa tetaap tabik spring kat u .... will power very strong!
 
thanks dee..for ur information..i will try it..hehehehhe..ya allah kuatkan ler semangat aku..utk diet..amin..
 
ady: x cukup lg..meh jumpa baru tau..kehkehkeh..tp pompuan buat tu untuk diri sendiri dan suami juga..hehehe..

lieya: no hal lah..lps slimming session dee abis..dee nk puasa every monday n thursday..pahala pun dpt kan..

finee: hehehe..lum capai targetlah finee...

mummyaeesh: disiplin..disiplin..caitt!!

ell: willing power kena strong ell!!

rasp: u pun sama kan sis..

kty: sy doakan..hehehe..
 
aku diet bukan untuk kurus tapi untuk elak dapat penyakit.Anyway nanti aku akan praktikkan.Thnks 4 sharing.
 
real la u dee
mmg la dah byo mmg la kena ikut segala mak nenek diet yg diorg bg
tul tu..diet2 gak..senam kena..kalo x gelebeh la kan..
 
wah diet gila2 ni...tak sanggup la...:p
 
akak kan dah kurus..nk diet lagi ker?
 
perghh!!! dasatttt!! sgt jeless ni huhuhu!!....faizah ada dpt vocer utk slimming centre kat d'sara utama tu....tah bile nak p...takott ahhh hihihi
 
wah tq2 info yg kucari2....


dee linn kan atas jer kecik.. tng punggung n peha betul2 mcm pafau tu..huhuhuh
 
dee..ari tu i ada wat kat london weight mngment tu kejap..pastu dah bz pindah sana sini di samping ongkos dah orak oneng haha..
 
lepas nie leh tayng baju seksi ala pengantin la pulak no...
 
gotcha...! haha...no wonderlah! anyway nak diet ni mmg kena disiplin yg tinggi kan, or else tak worth laa gi enroll slimming treatment yg suder duper mahal kan...
 
ohoo
hebat la akak..
sy akan ikut jejak akak jugak lah kalo camni..


p/s: tak tahan tengok makanan..huhu
 
mas: jaga kesihatan pun ye gak mas..

neeza: tulah join poco2 za..senam gak tu..hehehe..

nani: x sanggup xpe..

suw: kurus di bhg atas but not at bottom part..

faizah: try je..tp jgn sign-up terus..pikir pjg2..hahaha..

linn: samalah kita ek..huhuhu..

aqish: tulah..dee hrp dee akan teruskanlah diet ni walo dh abis treatment..

kulna: xnaklah..malu..

lily: betul tu lily..disiplin..

zam: ko dh cukup ensem kot..
 
salam kenal...tak nampak la list tu
 
suhaila: salam kenal..u double click yang..mesti nmpk..
 
wah..best nie..nak kena ikut...mama tgh frust nie..badan tak turun-turun...
 
cam mane nk belanja makan nih???hahaha......

mat makan..akak tgk ye....hehehe