Kuruskah Aku?

Salam...selamat pagi. Arini tajuk cam apa ntah..ada bunyi2 cam perasan sket. Bizzy Body....eh..eh..bukan sy ckp u oll bzbody..slimming centre yg sy pegi namanya Bizzy Body. Kat Level 7, Seventh Heaven, Pavilion. Sy dh lama gak join slimming centre ni. Ada dkt 2 bulan. Kosnya? Jgn ditanya..hahaha. Mula2 sy pg sy dpt free voucher dari Hospital Ampang Puteri. Lepas tu sy sign-up. Skrg menjalani rawatan dlm 2x seminggu. Rawatan Detox dan rawatan slimming.

Mula2 join u oll kena buat sugar blockage diet. Korang klik lah gambar ni kalo nk nmpk clear. Nasi x boleh, mee, meehoon, laksa, tepung gandum, sayur, gula..utk seminggu je. Yg dia pangkah cheese, salad herbs, salad vegetables suma xleh makan masa sugar blockage diet. Lps seminggu baru boleh mkn sayur. Tp sy masih tidak makan nasi selama 1 bulan. Kuatkan iman? Hahaha...kuat x kuat bila memikirkan dh byr byk kenalah kuatkan. Mesti u oll ckp abih kalo dh x mkn nasi..buat apa kena gi slimming centre. Diet x mkn nasi cukuplah kan. Slimming centre ni keje dia firmkan body kita balik..kalo org gemuk x exercise tp diet je...badan gelebeh..x cantik. Pastu sy buat cellulite treatment gak. Hehehe...problem sy byk di perut dan peha. Perut x pakai bengkung masa berpantang..pakai pun ikat light2. Yelah..sy kan 2x caesar. Peha jgn ckplah...dh macam drumstick Fara Fauzana. Hahaha...cam buah pearlah. Berat badan sy sebelum masuk 55kg...sekarang 52kg..target at least 50kg. Tp kalo dpt 48kg lagi bagus. Dulu2 masa sekolah berat sy 38kg je. Wakaka...giler kurus kering sy time tu. Kat atas ni healthy diet...yg x strict sgt. U oll ikutlah yg ni. Yg ni masih boleh mkn nasi. Tp dalam kadar yg sedikit. Pastikan sarapan x lewat dari 1/2 jam selepas bangun dari tidur. Kalo lewat lebih dari 2 jam..kadar metabolisme dh turun. Lunch kena makan..jgn skip. Waktu antara sarapan ngan lunch mesti 5 jam tp jgn melebihi 6 jam. Kalo cam bz..boleh mkn snacks. Dinner lak kena awal...antara kul 5.30 - 6.30 petang semasa proses penghadaman masih bagus. Lepas pukul 7...jgn amik sebarang karbohidrat. Snacks boleh diambil 3 jam selepas dinner tp xleh lebih dari 6 jam. Selepas jam 8 malam, jgn amik solid food cuma boleh amik air je..cam milo, susu..kalo lapar. Lepas kul 10 malam, minum pun xleh..sebab nti bdn simpan air yg akan membuatkan badan kita bloating, edema, sembab mata dan muka, eye bags keesokkan harinya. So, kalo nak amalkan..amalkanlah ye. Selamat Berdiet!!

p/s: Nmpk cam sy mkn bykkan..sebenarnya x..tengahari sy makan lauk je..no rice...bfast pun biskut je..kuih2 n nasi lemak a no no!! Diet perlu disiplin tau!!